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O que é o Q48?

por netvariedades, em 16.11.16

O Sistema de treinamento Queima de 48 Horas ou, simplesmente, Q48, é um programa de emagrecimento, que inclui exercícios físicos de alta intensidade, combinados com exercícios leves, que provocam maior aceleração do metabolismo e, consequentemente, uma queima de gorduras mais eficaz.

 

 

 

Esse modelo de treinamento é baseado no chamado: TREINO HIIT, já bastante conhecido mundialmente, pela sua eficiência na redução de gordura corporal, em tempo reduzido.

No Brasil, o personal training Vinícius Possebon, criou, à partir do treino hiit, uma sequência de exercícios que qualquer pessoa pode fazer, independente de ser sedentária ou um praticante assíduo de exercícios.

Depois de anos de estudos e testes, o Vinícius Possebon, comprovou na prática, que esses movimentos realmente funcionam melhor do que os treinos comuns das academias e, depois de aplicar e mostrar os resultados, juntamente com seus alunos, atingiu nada menos que 40.000 pessoas, que hoje se beneficiam dos resultados e atingiram seus objetivos de perda de peso em tempo recorde.

Vários alunos do Q48 publicaram diversos vídeos, mostrando a facilidade de execução e seus resultados, com imagens de "antes e depois", comprovando que realmente funciona e estimulando outras pessoas que desejam emagrecer sem passar fome ou ter que se exer´citar por horas numa academia.

Esse programa de treinamento não foi feito com base em que o autor "acha", mas sim baseado em diversos estudos científicos feitos em várias universidades, com o acompanhamento de médicos, fisioterapeutas e cientistas renomados no mundo inteiro.

O programa de treinamento é dividido em três fases: iniciante, intermediário e avançados. O que significa que qualquer pessoa pode praticar, mesmo se nunca tiver feito qualquer tipo de exercício físico.

Além da prática de exercícios, o programa contém vários complementos, entre eles, um tipo de "receita", com os alimentos mais indicados para antes e depois dos exercícios, fazendo com que o aluno tenha um melhor desempenho durante os exercícios e, principalmente, ajudem a aumentar o metabolismo de maneira natural, provocando uma queima de calorias por até 48 horas depois de praticar os exercícios, mesmo com o corpo em descanso.

Veja todos os detalhes do Q48!

O grande segredo do emagrecimento não é, apenas, comer menos ou deixar de comer o que se gosta, mas saber quais os tipos de alimentos se encaixam em determinados horários e que combinam melhor com a prática de exercícios.

No programa q48 você vai aprender a se alimentar melhor, sem precisar passar fome ou se matar na academia e mesmo assim, vai conseguir emagrecer, de maneira saudável.

Claro que tudo isso vai necessitar um pouco de empenho da sua parte, afinal, esse programa é composto de exercícios simples, porém exigem bastante dedicação e esforço.

Saiba outras informações sobre emagrecimento saudável, dietas, alimentação e tudo mais que vai te ajudar a ter uma vida melhor, acesse o site: fitnessbr.info

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publicado às 22:54



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