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Como Emagrecer com Saúde

por netvariedades, em 29.09.16

Manter a saúde é uma preocupação comum de pessoas que desejam perder peso, sem comprometer o bom funcionamento do organismo.

 

Porém, muitos acreditam que podem simplesmente diminuir a quantidade de alimentos e tomar alguns suplementos, achando que vão emagrecer rápido, que os quilinhos a mais vão sumir e, ao mesmo tempo vão se sentir mais fortes e dispostos.

 

Acontece que existe uma diferença entre perder peso e emagrecer.

 

Emagrecer é diminuir a quantidade de gordura no corpo, ao passo que perder peso, pode fazer a pessoa perder massa magra também.

 

Se a pessoa deixa de ingerir alguns alimentos que contém gorduras boas, vitais para o bom funcionamento do corpo, o organismo passa a utilizar a massa magra como fonte de energia e pode desencadear uma série problemas, tanto físicos como psicológicos.

 

O ideal e juntar uma alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos, mesmo leves, para manter a vitalidade física, perder barriga, queimar gordura etc.

 

Uma dieta que está fazendo o maior sucesso atualmente, é a dieta detox, que ajuda a limpar o corpo, eliminando as toxinas que nós ingerimos todos os dias, pois elas estão presentes em quase tudo, no ar, alimentos enlatados, alimentos processados, leite industrializado etc.

 

A simples inclusão de produtos naturais como frutas, legumes e verduras na nossa dieta, ou seja, nosso hábito diário, já faz uma grande diferença.

 

O suco verde ou suco detox, que nada mais é do que um suco feito de qualquer tipo de fruta, acompanhado de folhas verdes ou legumes como pepino ou cenoura é uma das melhores receitas para melhorar o corpo em qualquer aspecto.

 

O suco verde detox (fitnessbr.info) mais famoso é feito de água, couve e limão e, quando ingerido todos os dias, em jejum, pode fazer maravilhas no organismo. Regula o intestino, ajuda o fígado a funcionar sem sobrecarga, deixa a pele mais hidratada e muito mais.

 

Conheça mais detalhes sobre essa tal dieta detox e esses sucos “milagrosos”, acessando um site especializado no assunto, clique nos links desta postagem, ou acesse: fitnessbr.info

Agora, se você tiver pressa em conseguir bons resultados no emagrecimento, conheça emagrecedor Plano Detox Caps!

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publicado às 16:58



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